“Erişkinlik döneminde her 3 çocuktan biri batık problemi yaşıyor” diyen Podolog Zehra Albayrak, “İlk batık tırnak acısı hissedildiğinde erken müdahalede kısa sürede podolojik yöntemlerle netice alabiliyoruz. Aksi halde oluşan yara bakteri ile birleştiğinde enfeksiyona dönüşüyor ve iyileşme süreci zorlaşıyor. Sadece irritasyon durumu oluştuktan sonrasında batık tırnak tedavi süreçleri uzuyor. Zira devamlı terleyen ve asit üreten derimiz iritasyon durumunu daha da alevlendiriyor. Cerrahi olmayan podolojik yöntemlerle başlangıç evresinde olan batıklar evlatlarımızın toplumsal yaşamını etkilemeden tedavileri mümkün. Bu yüzden batık tırnak hassasiyeti olan ergen evlatlarımızın tertipli olarak ayak sağlığı merkezlerinde denetim edilmeleri oldukça mühim” dedi.
“Gelişim aşamasındaki çocuk ve gençlerimizin kullandıkları ayakkabıların seçimi oldukça mühim. Ek olarak bu dönemdeki basış bozuklukları tırnakların uzama yönünü, yatağını ve yapısını etkileyebiliyor. Bu yüzden tercih edilecek ayakkabılar ayak yapısına uygun olmalı.”
Sıhhatli ayaklar ve tırnaklar için erişkinlik döneminde nelere dikkat edilmeli?
– Ayak tırnaklarımız düz olarak, el tırnaklarımız ise oval ve tertipli olarak kesilmeli.
– Seçtiğimiz ayakkabı numaraları ayaklarımıza uygun olmalı, parmaklarımı içinde rahatça hareket etmeli.
– Yürüdüğümüzde yada yaptığımız spor da hareketlerimizi kısıtlamamalı ve esnek olmalı.
– Her gün ne olursa olsun çoraplar değiştirilmeli ve gün sonunda ayaklarımız yıkanmalı ve kurutulmalı.
